【穀雨】今天是四月二十日，亦即二十四節氣中之「穀雨」之日，此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。 而穀雨過後，代表夏天即將來臨，季節交替，疾病容易作亂，人體此時亦大機會出現「熱氣」跡象，即「春火」，養生要以防體內積熱為主。可適量食用涼性食物，如蘿蔔、綠豆、鴨肉等作清熱降火之用。